Au quotidien

L’oreiller idéal ,Comment choisir ???

On dort mieux quand on a un bon oreiller. Vous trouverez ce qu’il faut savoir pour en choisir un qui vous convient.

Savoir choisir son oreiller ne relève pas d’une science exacte: il faut en essayer jusqu’à ce qu’on trouve le bon. Cependant, le choix dans le commerce est tel qu’il y a de quoi donner le vertige. Voici quelques éléments essentiels qui vous aideront dans votre recherche.

Polyester

L’oreiller en polyester (ou en fibres de rembourrage, rembourrage synthétique, microfibres) est celui qu’on trouve le plus souvent dans le commerce. On doit le remplacer chaque année ou aux deux ans. Si votre tête ou votre cou a besoin d’un bon soutien, optez pour un autre type de rembourrage.

  • Avantages : bon marché et lavable à la machine.
  • Inconvénients : se tasse facilement; ne dure pas longtemps; offre tout au plus un soutien moyen; héberge des acariens.

Latex

il y a deux catégories d’oreillers en latex: à couche centrale en mousse et granulé. Le latex offre l’avantage d’être ferme et de fournir un excellent soutien, mais certains n’aiment pas son élasticité. ce type d’oreille procure un meilleur sommeil et est plus confortable que les modèles en polyester et en plumes.

  • Avantages : dure 15 à 20 ans; soutient bien la tête et le cou; résiste aux acariens.
  • Inconvénients : dispendieux; respire moins bien que d’autres.

Mousse à mémoire de forme

La mousse à mémoire de forme, ou mousse viscoélastique adopte la forme de la tête et du cou. Il est donc important de se coucher dans la bonne position. Il se présente en densité faible ou forte, et dure 15 à 20 ans.

  • Avantages: recommandé aux personnes souffrant de douleur au cou ou au dos, ou d’allergies domestiques, ainsi qu’aux femmes enceintes; résiste aux acariens.
  • Inconvénient: dispendieux.

Plumes et duvet

Les amateurs de peluche peuvent difficilement résister à ces oreillers. On doit les tapoter régulièrement mais ils retrouvent rapidement leur forme. Ils durent 5 à 8 ans.

  • Avantages : plus durables que l’oreiller de polyester; légers.
  • Inconvénients : durent moins longtemps que l’oreille de latex ou en mousse à mémoire de forme; offrent peu de soutien; sont parfois dispendieux; peuvent héberger des acariens.

Laine

Cette fibre naturelle contribue à réguler la température du corps. Elle offre un bon soutien, est durable, elle est hypoallergène. La laine absorbe l’humidité de la housse, sans compter qu’elle sèche sept fois plus vite que les autres matières.

  • Avantages : dure plus longtemps que l’oreiller de polyester; résiste aux acariens; contribue à réguler la température du corps.
  • Inconvénients : dispendieux; soutien ferme uniquement.
Rédigé par : Kinésithérapeute

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